BATANG – Sebanyak 75 Pelajar calon anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Capaskibraka) tingkat Kabupaten Batang menjalani pserangkaian latihan fisik dan mental sebagai kesiapan jelang upacara peringatan HUT ke -78 Republik Indonesia.
Pelatih Capaskibraka dari Polres Batang, Ipda Reno Akhir Santoso menyampaikan, sebelumnya selama tiga hari berturut-turut digembleng dengan latihan fisik, mengingat kondisi cuaca yang cukup ekstrem.
“Mereka perlahan mulai terbiasa dengan gerakan baris berbaris dan cepat menyesuaikan baik kekompakan dan kondisi cuaca,” terangnya pada Selasa (8/8/2023).
Selama beberapa hari kemarin, mereka diintensifkan untuk latihan joging, push up, dan sit up. Karena, tugas Paskibraka nantinya membutuhkan kekuatan kaki dan tangan, serta ketegapan tubuh.
“Untuk mempersiapkan diri bertugas di hari H, yang terpenting harus jaga kondisi fisik, cukup istirahat, dan selalu ikuti instruksi pelatih,” tandasnya.
Untuk menjaga tubuh tetap prima, selain istirahat yang cukup, para Capaskibraka juga memperoleh asupan gizi yang cukup.
Koordinator Lapangan Pelatihan Paskibraka, Reza Gilang Irawan mengatakan, para Capaskibraka telah terbiasa dengan pola latihan yang diberikan oleh para pelatih dari anggota Polres dan Kodim 0736/Batang. Kondisi fisik pasti sudah siap karena sebelumnya telah digembleng oleh sejumlah latihan fisik.
“Untuk makanan pastinya tidak sembarangan, seperti konsumsi buah dan memperbanyak porsi protein. Dari pihak Dinas Kesehatan juga memberikan asupan multivitamin agar stamina tetap prima,” terangnya.
Dari tahun ke tahun, sarana prasarana penunjang anggota Paskibraka terus ditingkatkan. Di antaranya tahun ini masing-masing anggota Paskibraka memperoleh atribut pelengkap berupa dua setel pakaian dan sepatu latihan.
“Para pelatih di lapangan sangat terbantu karena Paskibraka yang didominasi generasi Z ini sudah familiar dengan media sosial, jadi pengetahuan mereka seputar Peraturan Baris Berbaris sudah lebih baik,” pungkasnya.
